后表线肌筋膜链融同一保护通盘体魄的后名义，临床中脚部容易抽筋，腰酸背痛，颈部僵硬酸痛，头痛等皆发生在这条链为主。是以后表线是体魄的背部阶梯能量通说念。

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后表线融合以下轨说念 :

足底筋膜及趾短屈肌→跟腱→小腿三头肌→膕绳肌→骶结节韧带→腰骶部筋膜及竖脊肌→帽状腱膜→颅顶筋膜→眉弓。

后表线功能：姿势功能和通顺功能

一、姿势功能：逼迫体魄上前屈曲的当作，督察体魄直立。但膝重要是个例外，它被后表线的肌肉牵拉向后。在矗立是，后表线的互锁肌腱能协助膝重要十字韧带督察胫骨和股骨间的姿势罗列。

二、通顺功能：除膝盖被牵拉向后之外，后表线的所有通顺功能皆是产生体魄伸直与过度伸直。

后表线常见姿势代偿包括：踝背屈受限；膝重要过伸；腘绳肌镌汰（以弥补深层旋转肌功能不及）；骨盆前移；脊柱前凸；胸椎前屈时伸肌扩大；枕骨下方受限导致上段颈椎过伸，枕骨在寰椎上上前移位或旋转；眼—脊通顺的不一语气等。

那怎么针对后表线进行评估呢？请看底下的视频：

在作念这个当作检测时，如果受测者小腿念念抽筋，证据你要收缩他小腿三头肌；如果他屁股牵连感很强，证据你要收缩大腿后侧；如果他后背险些莫得报复，你要收缩骶筋膜和胸腰筋膜。。。

后表线从脚底连到额头，小腿紧绷也会引早先颈不舒畅哦。那怎么收缩小腿筋膜呢？筋膜刀是个可以的聘任，请看视频：

“后表线”将背后所有弧线自下而上连在一齐，把柄筋膜经线原则，张力也沿著这些阶梯进取或向下。

因此，任何弧线出现问题皆可能酿成进取和向下的拉力。当咱们料理坚定隐衷时，最佳能将咱们的评估和调和边界扩大到该阶梯的其他部分，不异是远隔隐衷区域的位置。

咱们要用系统不雅点来看待肌筋膜经线的举座作用和相互作用，而不要仅著眼于单一孤独的肌肉和个别筋膜结构。

 终末小编念念说的是筋膜的观测很进击，咱们皆知说念筋膜主若是力量传导，是以在作念完筋膜松懈后怎么进行筋膜观测呢？看底下的视频：

视频里用到了筋膜罐快速进行筋膜观测，十秒钟的对比图，很神奇吧。

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